エロい筋肉|【エロ筋（セクシー筋）の作り方】下腹筋・内腹斜筋・腸腰筋の。,sweetie nude

エロ筋/セクシー筋とは？ エロ筋、つまりセクシー筋とは、骨盤の左右から下腹部にv字に伸びている筋肉のことを言います。 男性らしい筋肉というとシックスパックの腹筋や逆三角形の。

腸腰筋は1つの筋肉ではなく、大腰筋・小腰筋・腸骨筋の3つの筋肉の総称であり、1つにまとまって背骨・腰骨(胸椎・腰椎)の前側から骨盤の内側、太ももの付け根の内側に。

こんにちは！ 初心者筋トレアドバイザーの たろしんです 今回は 知られざる セクシーなボディになるための 筋肉とその筋トレ方法を お伝えします！ ここを鍛えることによ。

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